Předevčírem se mi podařilo po delší době vystrnadit děti i muže z domu. Pocítila jsem potřebu zklidnit mysl přehlcenou rutinní činností v posledních 14 dnech a rozhodla jsem se k meditaci za zvuku šamanského bubnu.
Abychom byli odolnější vůči různým nemocem, případně na nemoc tělo lépe připravili, je dobré podpořit imunitu. Základem dobré imunity je pohoda a rovnováha v našich střevech. Můžeme začít tím, že omezíme nebo zcela vynecháme "3 bílé jedy", tedy bílou pšeničnou mouku, cukr a rafinovaná kuchyňská sůl. Už jen když nějakou dobu nebudeme jíst pečivo,...
Při komunikaci ve skupině jsme každý jiný. Záleží na tom, zda se nalézáme v kruhu přátel, rodiny, máme mluvit na pracovní schůzce nebo na konferenci. Někteří nemají problém hovořit, ale je pro ně zatěžko nemluvit a opravdu poslouchat, co říkají ostatní. Pro druhé je zase obtížné mluvit před ostatními, domnívají se, že jejich sdělení je nezajímavé...
Každý rok si mnozí z nás dáváme předsevzetí. A u většiny z nás končí snaha dosáhnout našich cílů někde kolem konce ledna. Proč to tak je?
Varování: článek obsahuje vyznání z vášně k dobrému jídlu a vaření:-)
Zodpovědnost - tohle slovo známe všichni poměrně dobře. Používá se ve spojeních jako zodpovědný rodič, zodpovědný žák či řidič, nebo když někdo něco "provede", zodpovídá se v lepším případě nadřízenému, v tom horším třeba soudu. Wikipedie definuje zodpovědnost jako "široký právní, morální a etický pojem, který označuje ručení osoby X za nějakou věc...
O stresu se v dnešní době hovoří hlavně v negativním slova smyslu. Stres sám o sobě však není špatný. Jedná se o přirozenou reakci organismu, která je stejná u lidí i u zvířat (a u rostlin), je to odezva na zátěžovou situaci. Zvířata však instinktivně vědí, že po stresové zátěži si musí odpočinout a stresu se zbavit. Využívají k tomu...
S prvními paprsky jarního slunce ožívá naše tělo i mysl po zimním útlumu a dostáváme elán k tomu se více hýbat a provětrat prostor kolem sebe. Můžeme se vrhnout na generální úklid, vymalovat celý byt, vyhodit staré krámy a ideálně si nekoupit nové:-)